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Warum Reden in Deiner Beziehung so wichtig ist

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‚Nie, wirklich NIE denkt er abends daran, seine Klamotten wegzuräumen. Er hat echt keinen Plan, was sich in unserem Kühlschrank befindet. Warum fragt er bitte immer mich, wenn er etwas sucht? Verdammt, kann er nicht einmal pünktlich von der Arbeit kommen? Ich finde schon, dass er langsam wissen sollte, wo die Langarmbodys liegen.‘ Kennst du diese Gedanken auch? Warum Reden gerade in unseren Beziehungen so wichtig ist, erfährst du hier. 

Na, warst Du auch schon mal meeeeega genervt von Deinem Mann, weil er etwas hätte tun/sagen/erkennen sollen? Dann lies unbedingt weiter!

Doch hey, ich werde hier nicht Deinen Partner oder Männer per se bashen, sondern Dir zeigen, was da eigentlich im Argen ist und was Du vielleicht auch dazu beiträgst. Denn yes:

It takes two to tango.

Einer meiner absoluten Lieblingssprüche, wenn ich über Beziehungen rede. Immer wieder höre ich von Freundinnen, Kundinnen und Bekannten, dass sie enttäuscht oder genervt oder frustriert sind in ihren Paarbeziehungen.

Und ich stelle dann immer wieder dieselben Fragen:

Redet Ihr denn miteinander? Weiß Dein Mann/Partner eigentlich, wie Du das siehst? Weißt Du denn, wie Du Die XY vorstellst?

Und weißt Du, was ich dann ganz oft erlebe: Schweigen, Nachdenken und ein zögerliches: „Nee, eigentlich nicht so richtig.“ Da sind wir also mittendrin im Dilemma. Denn woher soll Dein Partner bitte wissen, was Du willst, wenn Du a) selber keinen Plan hast und b) es ihm nie sagst?

Communication is key. 

Noch so ein Spruch, den ich an dieser Stelle loswerden will. Denn er trifft in jedem Lebensbereich zu, findest Du nicht?! Reden im Leben und in deiner Beziehung ist so wichtig.

Ob das im Job mit dem anstrengenden Kollegen oder der einschüchternden Chefin ist, ob das mit den Lehrer:innen in der Schule Deines großen Kindes ist, ob das mit dem ätzenden Nachbarn im Haus ist, ob das in der Schlange bei der Eisdiele ist, wenn sich jemand vorgedrängelt hat.

Reden hilft. Doch Reden will gelernt sein. 

Ich erlebe es so oft, wie schwer sich viele Menschen tun, offen über etwas zu sprechen, das ihnen wichtig ist.

Ich will Dich ermutigen, es zu lernen oder es vielleicht neu zu lernen.

Überwinde die Scheu oder die Angst, über Deine Gefühle zu sprechen, über das, was Dich wirklich bewegt! (Klicke hier, wenn du wissen willst, wie du noch mehr für deine Bedürfnisse einstehst.) Es lohnt sich so so sehr, hier aus der Komfortzone herauszukrabbeln. Reden in deiner Beziehung ist so wichtig!

Und ich frage Dich nochmal: Wie soll Dein Gegenüber wissen, was in Dir vorgeht, wenn Du es selbst nicht weißt und/oder es nicht aussprichst? Wie willst Du das erreichen oder bekommen, was Du Dir so sehr von Deinem Partner wünschst, wenn Du es nicht artikulierst? Genau deshalb ist Reden in deiner Beziehung so wichtig.

Also sei mutig! Überwinde deine Hemmungen! Fang an zu reden!

Wir sprechen hier immerhin von Deiner Beziehung, die Dich ja auch tragen soll, Dein Fundament sein soll, wo Du Dich sicher fühlen willst und nicht jeden Tag wie in einer Kampfarena.

Ich weiß, wie schnell sich Kleinigkeiten aufbauschen können. Believe me! Da wird dann aus einem achtlos dahin geworfenen Satz die schönste Ehekrise.

Muss nicht sein, echt nicht, wenn Du diese Schritte beachtest:

    1. Finde heraus, was Du eigentlich willst. Was ist Dir wichtig? Wo kannst Du vielleicht auch nachgeben?
    2. Formuliere das für Dich einmal richtig aus. Schreibe ruhig auf, was Du willst, zunächst gerne mal ganz ins Unreine. Und dann schreibe eine Wunschliste. Glaube mir, das macht Deine Haltung so viel positiver und damit ist die Situation auch schon halb gewonnen.
    3. Suche nach einem geeigneten Zeitpunkt, um mit Deinem Partner zu sprechen. Bitte nicht zwischen Tür und Angel und schon gar nicht, wenn Du oder er oder Ihr beide total auf dem letzten Loch pfeift.
    4. Formuliere es dann am besten so: „Ich wünsche mir, dass Du …, weil ich mich dann … fühle.“ Oder so ähnlich.
    5. Und dann heißt es üben, üben, üben.

Willst Du nicht alleine tun? Brauchst Du auch nicht!

Ich bin da und kann dir dabei helfen.

Zum einen leben mein Mann und ich genau das bereits seit Beginn unserer Beziehung. Am Anfang war es echt hart, wir haben wirklich gekämpft und sind drangeblieben, denn für uns ist ganz klar, dass neben unserer Liebe Kommunikation das Fundament unserer Ehe ist.

Spätestens wenn Kinder da sind, zeigt sich meiner Erfahrung nach, wie stabil dieses Fundament wirklich ist. Und auch wir haben dann noch mal krass gekämpft, keine Frage! Aber es ging so viel leichter, weil wir eben die Vorarbeit schon geleistet hatten. Reden in deiner Beziehung ist einfach so, so wichtig.

Und das hast Du jeder Zeit in der Hand.

Du kannst jetzt sofort beginnen, mit Deinem Partner zu reden. Ich zeige Dir wie. 

Zum anderen habe ich als zertifizierte Systemische Coachin das Handwerkszeug, um Dir dabei zu helfen, herauszufinden, wie Du Beziehung leben willst, was Du Dir genau wünschst, um dann im nächsten Schritt zu lernen, wie Du das erst einmal Dir selbst gegenüber und dann Deinem Partner kommunizierst.

Stell dir mal vor…

wie viel leichter sich Dein Alltag anfühlen würde, wenn Du Dein Mann/Partner voneinander wisst, was Ihr denkt und fühlt, was Ihr Euch wünscht.

Stell Dir vor, all die Vorwürfe und Anfeindungen in stressigen Situationen wären plötzlich weg und Ihr würdet einander den Rücken stärken.

Wie viel entspannter Du dann auch mit den Kindern wärst, wie viel mehr Kapazität Du im Job hättest, wie viel zufriedener Du abends ins Bett gehen würdest.

Wie wundervoll, oder?!

Ich sage Dir, das bekommst Du hin! Auch wenn Du es Dir vielleicht jetzt gerade noch nicht vorstellen kannst. Aber ich weiß es, denn ich mache das jeden Tag. Ich kann viel leichter erkennen, wo Du Dir im Weg stehst und wie Du Schritt für Schritt genau dorthin kommst, wo Du hinwillst. Es ist viel einfacher, als du gerade denkst.

 

Im Coaching machen wir genau das.

 

Ob mein Coaching gerade das richtige für Dich ist, besprechen wir im Kennenlerngespräch.

Wir sprechen ausführlich über das, was Dich gerade so nervt oder belastet, und ich zeige Dir, wie ich Dich dabei unterstützen kann.

Also lass uns super gern sprechen.

Schreib mir eine Mail an  oder buch Dir direkt hier Deinen Termin für unser 30-minütiges Kennenlerngespräch via Zoom.

Ich freu mich so darauf Dich kennenzulernen!

 

Alles Liebe,

Deine Susanne

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